Tin tức
Mạch máu và vấn đề mảng bám – Bạn cần biết để bảo vệ sức khỏe tim mạch
Ngày nay, khi mọi người ngày càng quan tâm đến sức khỏe và thực hiện các cuộc kiểm tra tổng quát, cụm từ “mảng bám mạch máu” xuất hiện ngày càng phổ biến trên các kết quả xét nghiệm. Đây là một dấu hiệu cảnh báo về tình trạng xơ vữa động mạch, một bệnh lý nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch.
Vì sao mạch máu lại xuất hiện mảng bám?
Mảng bám hình thành khi thành mạch máu bị tổn thương, khiến các chất béo như cholesterol, triglyceride (chất béo trung tính) xâm nhập vào lớp trong cùng của thành mạch. Cơ chế cụ thể như sau:
1. Tổn thương thành mạch:
• Huyết áp cao: Áp lực máu mạnh làm tổn thương lớp lót trong của mạch.
• Đường huyết cao (do tiểu đường): Gây rối loạn chức năng tế bào mạch máu, tạo điều kiện cho chất béo xâm nhập.
• Hút thuốc: Gây viêm và làm giảm lượng oxy trong máu, đẩy nhanh quá trình hình thành mảng bám.
2. Hình thành mảng bám:
Khi mạch máu bị tổn thương, cholesterol và các chất béo sẽ tích tụ tại vị trí đó.
• Tế bào miễn dịch (đại thực bào) xâm nhập, “ăn” chất béo và trở thành tế bào bọt (foam cells) – yếu tố chính tạo nên mảng bám.
• Tế bào cơ trơn tại thành mạch phát triển, tiết ra collagen, tạo lớp xơ cứng bao quanh mảng bám.
Kết quả là: Mạch máu hẹp dần, cứng hơn, giảm lưu thông máu – dẫn đến xơ vữa động mạch.
Mảng bám trong mạch máu gồm những thành phần gì?
1. Cholesterol: Thành phần chính, là chất béo “xấu” bám vào thành mạch.
2. Lipid (chất béo): Ngoài cholesterol, còn có triglyceride, phospholipid, làm mảng bám dày thêm.
3. Tế bào viêm (đại thực bào, tế bào cơ trơn): Góp phần gây viêm và làm mảng bám cứng hơn.
4. Mô sợi (collagen): Hình thành “vỏ” cứng bao quanh mảng bám.
Mảng bám nguy hiểm như thế nào?
Khi mảng bám tích tụ lâu ngày, chúng có thể gây hẹp hoặc tắc hoàn toàn mạch máu, dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng như:
1. Mảng bám ở động mạch vành (nuôi tim):
• Có thể vỡ ra, gây cục máu đông (huyết khối) và tắc mạch vành.
• Hậu quả: Đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, thậm chí đột tử.
2. Mảng bám ở động mạch cảnh (nuôi não):
Mảng bám bong ra chặn mạch máu não → Đột quỵ (tai biến mạch máu não).
• Dấu hiệu: Tê liệt, nói khó, mất trí nhớ tạm thời, suy giảm nhận thức.
3. Mảng bám ở mạch máu chi dưới:
• Gây thiếu máu cục bộ chi dưới, biểu hiện: đau, tê bì, chuột rút khi đi bộ, nặng hơn gây hoại tử, cắt cụt chi.
4. Mảng bám ở phổi hoặc tim:
• Động mạch phổi bị tắc: Khó thở, suy tim phải.
• Động mạch tim bị tắc: Đau tức ngực, hồi hộp, suy tim.
Làm sao để phòng ngừa mảng bám mạch máu
- Kiểm soát cholesterol: Ăn uống lành mạnh, hạn chế chất béo xấu.
- Đo huyết áp, kiểm tra đường huyết định kỳ: Đặc biệt nếu bạn bị tiểu đường hoặc cao huyết áp.
- Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia.
- Tập thể dục đều đặn: Giúp mạch máu khỏe mạnh, giảm cholesterol xấu.
- Bổ sung dưỡng chất tốt cho mạch máu: Như omega-3, polyphenol (có trong hạt nho, trà xanh).
Hãy thăm khám sức khỏe thường xuyên để nhận biết sớm và bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài cho chính bạn. Vì mảng bám mạch máu nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu bạn chủ động chăm sóc sức khỏe.
Mảng bám hình thành khi thành mạch máu bị tổn thương, khiến các chất béo như cholesterol, triglyceride (chất béo trung tính) xâm nhập vào lớp trong cùng của thành mạch. Cơ chế cụ thể như sau:
1. Tổn thương thành mạch:
• Huyết áp cao: Áp lực máu mạnh làm tổn thương lớp lót trong của mạch.
• Đường huyết cao (do tiểu đường): Gây rối loạn chức năng tế bào mạch máu, tạo điều kiện cho chất béo xâm nhập.
• Hút thuốc: Gây viêm và làm giảm lượng oxy trong máu, đẩy nhanh quá trình hình thành mảng bám.
2. Hình thành mảng bám:
Khi mạch máu bị tổn thương, cholesterol và các chất béo sẽ tích tụ tại vị trí đó.
• Tế bào miễn dịch (đại thực bào) xâm nhập, “ăn” chất béo và trở thành tế bào bọt (foam cells) – yếu tố chính tạo nên mảng bám.
• Tế bào cơ trơn tại thành mạch phát triển, tiết ra collagen, tạo lớp xơ cứng bao quanh mảng bám.
Kết quả là: Mạch máu hẹp dần, cứng hơn, giảm lưu thông máu – dẫn đến xơ vữa động mạch.
Mảng bám trong mạch máu gồm những thành phần gì?
1. Cholesterol: Thành phần chính, là chất béo “xấu” bám vào thành mạch.
2. Lipid (chất béo): Ngoài cholesterol, còn có triglyceride, phospholipid, làm mảng bám dày thêm.
3. Tế bào viêm (đại thực bào, tế bào cơ trơn): Góp phần gây viêm và làm mảng bám cứng hơn.
4. Mô sợi (collagen): Hình thành “vỏ” cứng bao quanh mảng bám.
Mảng bám nguy hiểm như thế nào?
Khi mảng bám tích tụ lâu ngày, chúng có thể gây hẹp hoặc tắc hoàn toàn mạch máu, dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng như:
1. Mảng bám ở động mạch vành (nuôi tim):
• Có thể vỡ ra, gây cục máu đông (huyết khối) và tắc mạch vành.
• Hậu quả: Đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, thậm chí đột tử.
2. Mảng bám ở động mạch cảnh (nuôi não):
Mảng bám bong ra chặn mạch máu não → Đột quỵ (tai biến mạch máu não).
• Dấu hiệu: Tê liệt, nói khó, mất trí nhớ tạm thời, suy giảm nhận thức.
3. Mảng bám ở mạch máu chi dưới:
• Gây thiếu máu cục bộ chi dưới, biểu hiện: đau, tê bì, chuột rút khi đi bộ, nặng hơn gây hoại tử, cắt cụt chi.
4. Mảng bám ở phổi hoặc tim:
• Động mạch phổi bị tắc: Khó thở, suy tim phải.
• Động mạch tim bị tắc: Đau tức ngực, hồi hộp, suy tim.
Làm sao để phòng ngừa mảng bám mạch máu
- Kiểm soát cholesterol: Ăn uống lành mạnh, hạn chế chất béo xấu.
- Đo huyết áp, kiểm tra đường huyết định kỳ: Đặc biệt nếu bạn bị tiểu đường hoặc cao huyết áp.
- Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia.
- Tập thể dục đều đặn: Giúp mạch máu khỏe mạnh, giảm cholesterol xấu.
- Bổ sung dưỡng chất tốt cho mạch máu: Như omega-3, polyphenol (có trong hạt nho, trà xanh).
Hãy thăm khám sức khỏe thường xuyên để nhận biết sớm và bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài cho chính bạn. Vì mảng bám mạch máu nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu bạn chủ động chăm sóc sức khỏe.
Tin liên quan
Máy Massage Magic: Dưỡng cây chăm rễ, dưỡng sinh chăm chân – Chân khỏe, sống thọ!
Máy Massage Magic: Dưỡng cây chăm rễ, dưỡng sinh chăm chân – Chân khỏe, sống thọ!
8 lợi ích vàng và 4 phương pháp hiệu ...
Tại sao ai cũng cần dưỡng gan?
Ngày nay, nhịp sống hiện đại diễn ra như “đánh trống giục”, ai cũng bận rộn quay cuồng với công việc, gặp gỡ, tiệc tùng ...
Bảng Đối Chiếu Điều Trị Các Bệnh Thường Gặp & 100 Câu Hỏi Đáp Về Sức Khỏe
Bệnh nhẹ không chữa để lâu thành bệnh nặng, bệnh nặng không chữa thì là vô phương. Để có sức khỏe thì việc chăm sóc cần ...
70% Hệ Miễn Dịch Nằm Ở Đường Ruột – Chăm Sóc Đường Ruột Như Thế Nào?
Nhà khoa học người Nga Ilya Mechnikov, từng đoạt giải Nobel Y học, đã khẳng định:
“Bí quyết sống thọ tốt nhất chính là ...